Povratna informacije 26-letne stranke, ki je na indivudualno obravnavo prišla zaradi anksioznosti.
»Zdravo!
Hvala za navodila in vajo!Spala sem super brez problema. Čez dan sem pa bila ”bolje” v telesu kot običajno, bi rekla da je bilo telo nasploh nekoliko lahkotnejše. Imela sem moment (ko sem bila tesnobna med ljudmi in me je trebuh tudi bolel), ko sem lahko z izdihom spuščala napetost kot pri vaji! Noro! Do zdaj mi samo s fokusom na čuječ podaljšujoč dih to nikoli še ni uspelo. Tele mišice so ključ! 
Se vidiva naslednjič, lp, Neja«
V somatskem pristopu razumemo anksioznost kot stanje, v katerem telo zaradi ponavljajočih se dražljajev razvije kronične, nezavedne mišične kontrakcije. Te napetosti niso le spremljevalni simptom, temveč aktivno vzdržujejo živčni sistem v stanju hiperbudnosti. Ko z usmerjeno pozornostjo in specifičnimi vajami sprostimo te globlje, avtomatizirane mišične vzorce, se spremeni tudi delovanje avtonomnega živčnega sistema: iz simpatičnega »boj–beg« načina se lažje preklopi v parasimpatično regulacijo, kjer so dih, prebava in občutek notranje varnosti ponovno dostopni. Zato je sproščanje mišične zakrčenosti eden ključnih mehanizmov pri zmanjševanju in postopni odpravi anksioznosti — telo dobesedno dobi možnost, da se uči drugačnega, bolj reguliranega odziva.
Sproščanje nezavednih mišičnih kontrakcij je temeljni del somatske regulacije, saj neposredno vpliva na delovanje avtonomnega živčnega sistema in zmanjšuje fiziološko podlago anksioznosti. Ko telo postopoma opušča kronične napetosti, se živčni sistem uči novega ravnovesja — več varnosti, več prostora, manj alarmnih odzivov.