Način dela

Individualna aktivna
somatska obravnava

Je najbolj učinkovit način za spoznavanje lastnega stanja v telesu. Skozi poglobljen pogovor pomagam stranki poiskati najmočnejše neželene podzavestne mišične vzorce. Sledi izbira primernega protokola in vodeno aktivno učenje na terapevtski mizi. Z jasnimi navodili in rokami vas vodim skozi gibe in pri tem stalno nadzorujem pravilnost vaše izvedbe.

Ta oblika učenja je najmočnejša, kjer skozi telesno izkušnjo zelo jasno prepoznate in dojamete lastno senzorno-motorno amnezijo
Aktivno učenje na mizi traja 90 minut
Po učenju prejmete 1-2 somatski vaji, ki jih redno izvajate doma ter beležite svoja opažanja
Običajno je potrebnih več zaporednih srečanj, odvisno od stanja posameznika ter pripravljenosti stranke za spremembe

Rezervirajte svoj termin

Skupinske somatske
delavnice

Na delavnicah se naučite izvajati somatske vaje® in dobite dodatno razlago vaših občutenj med njihovim izvajanjem, poleg tega pa tudi razlago vzrokov za pojav kroničnih bolečin in neželenih stanj. Tako se naučite razumeti vaša občutenja in izboljšate zavedanje svojega telesa

Namenjene so tako začetnem spoznavanju z somatiko in vodenemu učenju vaj, kjer tedensko poglabljate svoje znanje in ga lažje doma nadgrajujete
Na srečanjih se učite somatske vaje in dihalne protokole
Spoznavate svoje lastne kronične zakrčenosti in se učite, kako jih sprostiti
1x tedensko v živo, število udeležencev je omejeno do max. 12 oseb
Lokacija: Studio Dansana, Ljubljana (center)

Pridružite se nam

Individualno učenje
preko spleta

Učenje preko spleta lahko predstavlja prvi korak k učenju somatike. Tudi pri tej obliki učenja vam
nudim individualno obravnavo, ki je prilagojena vašim potrebam, kot to velja za aktivno učenje. Ta pristop je primeren tako za tiste, ki se prvič srečujete z somatiskimi vajami, kot tudi za tiste, ki ste jih že izvajali in bi radi osvežili svoje znanje ali izboljšali razumevanje.

Z učenjem pričnete takoj, neodvisno od vaše lokacije in želja.
Primerno tudi za tiste, ki somatske vaje že poznate, pa se težko pripravite, da bi jih bolj redno izvajali. Motivacija in usmeritev preko individualnega pristopa omogočata poglobljeni napredek.
Podpora rednemu samostojnemu delu doma in individualna razlaga za vsakogar, ki se somatskih vaj šele uči in si želi osebni pristop na daljavo.
Brezplačni uvodni posvet 15 min

Prijavite se na uvodni posvet

Učenje je proces

Zagotovo poznate rek, da se učimo vse življenje. Tudi somatsko učenje je dolgoročno in odvisno od vaše pripravljenosti za spremembe. Glede na izzive s katerimi se trenutno srečujete, se skupaj dogovorimo za ustrezen pristop. Pomembno je razumevanje, da je učenje proces. Za spremembe in izboljšanje stanja moramo temu procesu nameniti čas, pozornost in energijo. Prav izboljšanje učinkovitosti našega delovanja nam pomaga pri stalnem učenju.

Želite odpraviti bolečino? Želite izboljšati gibljivost? Ali pa je vaš cilj sprememba vedenja in splošnega počutja?

Rešitev za vse zgornje težave ne obstaja v obliki napisanih navodil. Vsak od nas je povsem specifičen ima svojo lastno preteklost in okolje ki sta ga oblikovala in pripeljala, kjer je danes.

Skozi proces učenja vas vodim, da sami spoznavate, katere so tiste situacije v vašem življenju, ki so vas privedle do nepotrebnih in neželjenih stanj in prenapetih mišic v telesu. Učite se, kako jih lahko sami zavestno sprostite. Učenje je zavestno in preprosto. Spoznanje, da je v proces zavestne spremembe vpeta tudi vaša podzavest pa naredi proces bolj kompleksen.

Namen učitelja je, da vas skozi lastno prehojeno pot vodi iz začaranega kroga izčrpanosti, bolečin in slabega počutja.

Želim vas opolnomočiti, da ne boste več žrtev svojih težav, ampak boste zdravje in življenje vzeli v svoje roke.

Moč je (po)moč. Po svojo moč.