Moja zgodba

Občutek popolne nemoči. Ne moreš se premakniti niti za milimeter. Nebogljeno sem po nežnem dvigu otroka zaradi hude bolečine v križu v trenutku obležala sredi domače kuhinje. Sama doma, z dojenčico in dveletno malčico. Strah – mar bom v takem stanju za vedno?

Sledila je tretja protibolečinska blokada v zadnjih nekaj letih in zdravnik mi je predlagal moj naslednji korak – operacija hernije diska. Takoj sem vedela, da moram nekaj korenito spremeniti, sicer takšnega družinskega in poklicnega tempa ne bom zdržala.

»Kdor uči drugega,
uči tudi samega sebe«

Seneka

Spoznavanje s somatiko

Jeseni leta 2015 sem spoznala klinično somatiko. Po nekaj aktivnih terapijah v treh mesecih in z rednim izvajanjem vaj sem začutila vedno več nereda v sebi, ki se je počasi začel urejati. Še isto zimo sem po dveh zaporednih porodih in brez ure športne aktivnosti stopila na smuči in odpeljala svoje do zdaj najboljše zavoje.

Od takrat besede »muskelfiber« ne poznam več – ne po športu, naporni aktivnosti ali klasično prvem smučarskem dnevu v sezoni. Operacije hernije diska pa že mnogo let ni več na dnevnem redu. Prav tako sem odpravila blago skoliozo, ki so mi jo ugotovili v začetku mojih dvajsetih.

Več o somatiki

Mentalna jasnost s pomočjo somatike

Največja dodana vrednost ob učenju somatskih vaj je bilo dejstvo, da sem končno znala umiriti svoj um. V preteklosti sem za lastno umiritev uma iskala rešitve skozi različne pristope, jogo in meditacijo, ki so mi pomagali – do določene mere. Vsesplošno poznan »čebelnjak v glavi« in stalno telesno napetost uspem zdaj zaznati in umiriti bistveno hitreje, predvsem pa bolje razumem in spoštujem vlogo časa, vpliva gravitacije ter ostalih fizikalnih zakonov, ki delujejo na nas. Dejansko smo vsi ves čas pod njihovimi vplivi, s svojim umom jih želimo dnevno pretentati, stlačiti neskončno število dogodkov v en dan – posledice našega ponorelega uma pa vedno nosi naše telo. Bolečina je največje gorivo za spremembo – tako je bilo tudi pri meni.

Poklicna pot in
družinsko življenje

Po izobrazbi sem sociologinja, profesionalno pa že ves čas delujem na področju prodaje in marketinga. Moja poklicna pot me je najprej peljala v tujino, kjer sem več let delovala v nemško govorečem okolju. Delo s tujci in spoznavanje drugih kultur me zelo veseli. Skrb za stranke me je vedno motivirala, tako je tudi danes. Moj partner pravi, da sem klasičen korporativen človek. S svojo potrebo po strukturi in organizaciji uravnavam njegov kreativen in svoboden značaj. Smo 5-članska družina, ki lovi ravnotežje in kjer se vedno nekaj dogaja. Vsak dan je poln izzivov, predvsem pa se učimo drug od drugega. Vedno bolj spoznavam, kaj sploh pomeni biti starš. Vsi si želimo biti zavesten in dober starš. Dejstvo je – če ne čutimo sebe, ne moremo čutiti svojih otrok. Posledice nezrelih dejanj odraslih v družini vedno nosi njihov najšibkejši člen – otroci.

Vabim vas, da tudi vi preiskusite, kako si lahko z učenjem somatskih vaj pomagate pri odpravi vaših neželjenih stanj v telesu ter vzostavite ravnovesje znotraj sebe.